REFLEXION...

• 1.Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo como máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted.
• 2.Aprenda a decir no sin sentirse culpable o creer que lastima a alguien.
• 3.Concéntrese en apenas una tarea a la vez.
• 4.Planifique su día, pero deje un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que todo depende de usted.
• 5.Olvídese de una vez por todas que usted es indispensable. Aunque no le guste, todo marcha sin usted.
• 6.Deje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos.
• 7.Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de solicitarla a las personas correctas.
• 8.Separe los problemas reales de los imaginarios.
• 9.Intente descubrir el placer de las cosas cotidianas como comer, dormir y pasear.
• 10.Tenga en cuenta que su familia no es usted: está junto a usted.
• 11.Comprenda que algunos principios y convicciones inflexibles son un gran peso.
• 12.Tenga siempre cerca alguien en quien confiar y con quien hablar abiertamente.
• 13.Conozca la hora acertada de retirarse de un lugar. No pierda el sentido del tiempo.
• 14.Haga pocas cosas por compromiso. Elija dónde y con quienes desea estar.
• 15.No compita en todo; deportes, trabajo y vida en pareja. Porque quedará exhausto.
• 16.La rigidez es patrimonio de las piedras no de los humanos. Ser flexible es un ejercicio diario, corporal y mental.
• 17.Recuerde que tiene tres invalorables amigas; intuición, fe e inocencia.
• 18.Una hora de placer, suplanta con tranquilidad, perfectamente, tres horas de sueño.
• 19.Usted es lo que haga usted mismo. Piense reflexiones y practique su identidad.
• 20.Ríase más. El sentido del humor es parte del sentido común.